Meu peso

segunda-feira, 17 de maio de 2010

Cardápio dia 17 de Maio

Pekeno almoço - 2 tostas de arroz com fiambre magro
1 copo de leite magro

Almoço - coelho com esparregado de espinafres

Lanche - 1 barra de cereal 81 kal

Jantar - 2 fatias de melão

Bebi 3 litros de chá de dente de leão com alcachofra
1.5 litros de chá verde

30 tesourinhas
45 abdominais (aos poucos vai melhorarndo)

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