JUMP - AJUDA/ESCLARECIMENTOS
Olá lindonas, tudo de bom?
Pois é na minha loja habitual de desporto os mini trampolins para praticar JUMP estão com um descontão, a minha irmã Simone já me havia falado desta actividade, e como eu estou um pouco cansada da rotina do meu exercício, gostaria que vocês me falassem do JUMP, seus benefícios, exercícios tudo o que sabem vídeos tudo, quero ajuda.
Conto com vocês
10 comentários:
bom dia amiga..olha só...eu faço jump a uns 2 anos..a professora disse que fortalece os musculos das pernas e bumbum..gasta muitas calorias e meia hora de pulos..e diz que fortalece os musculos da barriga e perdegordura abdominal..
das pernas eu te garanto..mas da barriga em mim ainda nao vi resultado..uhauha
mas vale a pena investir..eh mto divertido pular sobre o jump..
bjos e boa sexta
oi, Dea..só agora li a sua caminhada até Fátima..tava querendo ler bem tranquila sabe e consegui..me emocionei bastante e é dificil de conter lagrimas..acredito muito em Deus, e a fé das pessoas, a energia toda que vc deve ter sentido..as reflexoes...a limpeza do seu coracao..devem mesmo ter sido uma experiencia que nao é facil de descrever né...só sentindo mesmo..parabens por sua determinacao e nao ter desistido...muito lindo...obrigada por dividir essa experiencia com a gente..quanto ao jump..eu adorava fazer na academia..é um tipo de exercicio aerobico com menos impacto, ja que é feito sobre uma "cama elastica" ...ali em cima da pra se tabalhar muitas partes do corpo...pq ha possibilidade de uma variedade de exercicios...mas acredito que as partes mais trabalhadas são a perna e o bum bum...embora da pra associar alguns exercicios com o braço na serie....ajuda tambem na coordenacao...e gasta bastante calorias...eu amava fazer....bjinhus lindona..fica com Deus
Nao sei pq nao ta aparecendo meu link no meu nome...é http://prirumoaocorpoideal.blogspot.com/
Oi Bom dia!!
Guria fiz jump quando fazia academia é muito bom, mas hoje só faço simulador de caminhada e ando de bicicleta.
Aproveita e compra um, é bom variar os exercícios mesmo...
ótima sexta
beijinhossssss
Nunca experimentei mas basta ires ao youtube e ves alguns videos. É fazeres exercicios de cardio a saltar, o que é optimo. E deve ser bastante divertido. :)
Beijocas grandes minha linda e bom fim de semanan!
numca fiz.. mas deve ser bom de mais...rsrsrs...sei ke caminhar e correr e bom ... so o que faço ,,, bom fds... bjoks
Olá ...bom fim de semana.
Quanto é a «caminha» aí,obrigada.
Beijinho e abraço.
Amiga, eu estou fazendo o JUMP na academia.
Será que não tem alguns vídeos aulas, para vc assistir e depois vc mesma faz suas aulas.
BEIJOS LINDA E BOM FINDI.
nossa, emnina, fazer jump é tudo de bom!!! nossa, te dá um fôlego e acaba com a celulite, sabia? procure na net videos de jump, até mesmo no youtube pode achar vários!
nunca fiz mas se a simone diz que é bom eu acredito!!! :D beijoca* :)
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