Meu peso

domingo, 2 de maio de 2010

Cardápio dia 2 de Maio

Pekeno almoço - 1 iogruto magro
2 bolachas de arroz com keijo fresco magro


Almoço - FRango grelhado com salada de alface e tomate cherry


durante a tarde comi apenas muita melancia, porke tava a viajar pra casa e realmente foi o ke pode comer

Jantar - bebi apenas um caldinho de ganja só mesmo o caldo

Não fiz exercicio e bebi apenas o chá de noite e manhã 2 copos

Cardápio dia 1 de Maio

Pekeno almoço - meia-meloa
2 bolachas de arroz com keijo magro fresco


Meio da manhã - Melancia

Almoço - 1 dourada grelhada com salada de pimentos

Lanche - Melancia

Jantar - 3 fatias de melão

Bebi 1.5 lts de agua
1.5 lts de chá verde

Não fiz exercicio porke estava no hospital acompanhar minha filha