Cardápios
Bom meninas veijo-me numa situação dificil, e sei perfeitamente os riscos que corro, mas eu até poderia ficar aqui inventando cardápios para postar, mas não vou fazer isso, é contra mim, contra as regras do jogo e perfiro ser explusa do que ser mentirosa.
Devido aos acontecimentos que passei esta semana, eu não sei disser o que comi, a bem disser nunca tomei pequeno almoço, apenas fiz alguns mas poucos lanches durante o dia, na base de salada e frutas, por um dia ou outro comi pão, não bebi chá, nem fiz exercicio, bebi muita agua pois foi a minha unica vontade verdadeira de consumir peço desculpa mas é a realidade.
Ontem meu cardápio foi:
Pequeno - almoço - mamão com aveia
Almoço - melancia
Lanche - barrinha de cerreais com iogruto magro
Jantar - salado um um pedaço pequeno de peixe
1.5 litros de agua
1.5 litros cha verde
2 horas de caminhada
45 mts de jump
Hoje comi pequeno almoço - melancia com bolacha integral
almoço - salada com 2 petingas grelhadas
lanche - barra de cereais
jantar será gelatina
bebi 2.5 litros de agua
1.5 litros de cha verde
30 mts de natação
40 de caminhada
2 comentários:
Oi!!
Amiga acalma teu coracãozinho de tempo ao tempo que tudo vai se ajeitar...
Não deixe de anotar mesmo que tenha comido muito
com certeza concordo contido que não devemos inventar um cardápio afinal a balança não mente e nossa consciência não se engana.
Não sei se tu teerá animo de pegar um selinho lá no meu blog está lá pra ti com muito carinho,
Força amiga
beijinhossssss
Oi querida eu estava um pouco sumida mas voltei, lamento sobre seu primo .
Achei sua história de amor linda e se Deus quiser a Joana vai se aproximar , parabéns pela familia linda que você tem !!!
E que Deus continue a abençoar o seu lar !!
beijinhos
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