Meu peso

sexta-feira, 21 de maio de 2010

JUMP - AJUDA/ESCLARECIMENTOS


Olá lindonas, tudo de bom?

Pois é na minha loja habitual de desporto os mini trampolins para praticar JUMP estão com um descontão, a minha irmã Simone já me havia falado desta actividade, e como eu estou um pouco cansada da rotina do meu exercício, gostaria que vocês me falassem do JUMP, seus benefícios, exercícios tudo o que sabem vídeos tudo, quero ajuda.

Conto com vocês

10 comentários:

Bethynha 21 de maio de 2010 às 11:56  

bom dia amiga..olha só...eu faço jump a uns 2 anos..a professora disse que fortalece os musculos das pernas e bumbum..gasta muitas calorias e meia hora de pulos..e diz que fortalece os musculos da barriga e perdegordura abdominal..
das pernas eu te garanto..mas da barriga em mim ainda nao vi resultado..uhauha
mas vale a pena investir..eh mto divertido pular sobre o jump..
bjos e boa sexta

Priscila 21 de maio de 2010 às 14:06  

oi, Dea..só agora li a sua caminhada até Fátima..tava querendo ler bem tranquila sabe e consegui..me emocionei bastante e é dificil de conter lagrimas..acredito muito em Deus, e a fé das pessoas, a energia toda que vc deve ter sentido..as reflexoes...a limpeza do seu coracao..devem mesmo ter sido uma experiencia que nao é facil de descrever né...só sentindo mesmo..parabens por sua determinacao e nao ter desistido...muito lindo...obrigada por dividir essa experiencia com a gente..quanto ao jump..eu adorava fazer na academia..é um tipo de exercicio aerobico com menos impacto, ja que é feito sobre uma "cama elastica" ...ali em cima da pra se tabalhar muitas partes do corpo...pq ha possibilidade de uma variedade de exercicios...mas acredito que as partes mais trabalhadas são a perna e o bum bum...embora da pra associar alguns exercicios com o braço na serie....ajuda tambem na coordenacao...e gasta bastante calorias...eu amava fazer....bjinhus lindona..fica com Deus

Priscila 21 de maio de 2010 às 14:06  

Nao sei pq nao ta aparecendo meu link no meu nome...é http://prirumoaocorpoideal.blogspot.com/

Déia Rabelo 21 de maio de 2010 às 15:38  

Oi Bom dia!!
Guria fiz jump quando fazia academia é muito bom, mas hoje só faço simulador de caminhada e ando de bicicleta.
Aproveita e compra um, é bom variar os exercícios mesmo...

ótima sexta
beijinhossssss

LiFe AiNt EaSy 21 de maio de 2010 às 15:48  

Nunca experimentei mas basta ires ao youtube e ves alguns videos. É fazeres exercicios de cardio a saltar, o que é optimo. E deve ser bastante divertido. :)
Beijocas grandes minha linda e bom fim de semanan!

Camila Santiago 21 de maio de 2010 às 15:52  

numca fiz.. mas deve ser bom de mais...rsrsrs...sei ke caminhar e correr e bom ... so o que faço ,,, bom fds... bjoks

geo 21 de maio de 2010 às 16:20  

Olá ...bom fim de semana.
Quanto é a «caminha» aí,obrigada.
Beijinho e abraço.

Mudando o Rumo da Vida 21 de maio de 2010 às 22:19  

Amiga, eu estou fazendo o JUMP na academia.
Será que não tem alguns vídeos aulas, para vc assistir e depois vc mesma faz suas aulas.
BEIJOS LINDA E BOM FINDI.

Sammy Leilane 21 de maio de 2010 às 22:31  

nossa, emnina, fazer jump é tudo de bom!!! nossa, te dá um fôlego e acaba com a celulite, sabia? procure na net videos de jump, até mesmo no youtube pode achar vários!

Loyola 22 de maio de 2010 às 08:18  

nunca fiz mas se a simone diz que é bom eu acredito!!! :D beijoca* :)